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Vous êtes décidé à consulter un psychologue ou un psychothérapeute et ne savez comment choisir? L’Ordre des psychologues vous propose des moyens pour vous y retrouver. Peu importe le professionnel que vous choisissez, l’un des ingrédients de l’efficacité de la démarche est la confiance. Avant de planifier une première rencontre, prenez le temps de téléphoner au professionnel pour lui exposer brièvement votre problématique, connaître sa manière de travailler et obtenir les informations qui vous permettront de vous sentir à l’aise. Si vous ressentez un inconfort lors des premières rencontres, n’hésitez surtout pas à le manifester. Vous travaillerez peut-être ce malaise lors de votre psychothérapie ou serez dirigé vers un autre professionnel.
Si vous n’avez aucune ressource et que vous ignorez par où commencer vos recherches pour trouver un psychologue ou un psychothérapeute en bureau privé, notre service de référence en ligne ou téléphonique (514 738-1223 ou le 1 800 561-1223) pourra vous aider.
D’abord, sachez que vous pouvez magasiner votre professionnel. En utilisant le service de référence en ligne, vous pourrez visiter la fiche de celui-ci. Vous connaîtrez ainsi son année d’obtention de permis, les problématiques qu’il traite ainsi que les différents mandats qu’il accepte. Si le professionnel possède une page personnelle, vous obtiendrez davantage d’informations sur sa formation, les techniques qu’il privilégie et ses honoraires.
Notre système vous permet de chercher un professionnel par quartier, par problématique et par clientèle. Vous pouvez aussi recherchez un professionnel qui acceptent les mandats de CSST, IVAC, SAAQ, RRQ et PAE, et qui offrent des services d’expertise devant les tribunaux. L’orientation théorique, qui désigne la manière privilégiée par le psychologue d’intervenir avec son client en psychothérapie, peut aussi être sélectionnée.
Si l’un de vos proches, que ce soit un parent ou un ami, a déjà consulté un psychologue ou un psychothérapeute en qui il fait entièrement confiance, vous pouvez également envisager le consulter. Le bouche à oreille permet de mieux connaître l’approche du professionnel, ce qui vous mettra en confiance et facilitera vos premiers échanges. Votre médecin de famille peut aussi vous référer un professionnel qu’il connait et qui pourra le tenir informé de votre cheminement.
Les CSSS, les CLSC, les hôpitaux et les milieux scolaires offrent généralement des services de psychologie gratuitement à leurs usagers ou aux écoliers. Vous devez communiquer directement avec le milieu où vous désirez consulter pour obtenir un rendez-vous. Les délais d’attente peuvent varier selon l’institution et la problématique pour laquelle vous consultez.
Certains employeurs disposent d’un programme d’aide aux employés (PAE) qui leur offrent la possibilité de consulter un psychologue ou un psychothérapeute gratuitement pendant un nombre de séances déterminé. Informez-vous auprès du responsable des ressources humaines de votre organisation pour en connaître davantage sur ce service.
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